今天开始跳绳_跳绳吧

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昨天才买的跳绳，为了减肥，已经不能容忍自己在胖下去了
从今天起每天跳半个小时，大约能跳2000下左右
请问还应该配合什么运动一起

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-02-02 18:38回复

刚看了下贴吧置顶贴子，好专业的感觉，希望可以得到大家的帮助，一起健身

来自iPhone客户端2楼2015-02-02 18:40

第一天跳了1000下，感觉很累，用了半小时，昨天跳了两千下，也是半小时，今天给自己的目标也是2000下，可是好累，只跳了1700跳不动了，这几天跳绳，都感觉气不够，

来自iPhone客户端3楼2015-02-04 20:28

每次跳一会，就感觉身体疼，必须要歇半分钟左右才能接着跳

来自iPhone客户端4楼2015-02-04 20:31

收起回复

先慢跑，后跳绳

来自手机贴吧5楼2015-02-04 20:39

收起回复

每次跳绳完后，感觉小腿肚涨酸

来自iPhone客户端6楼2015-02-05 19:55

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