今早体重68.3
七天纯水断食非常严格没有破戒！有点平台的感觉！今天新的一轮七天开始，也要成功

上午吃了不知多少阿胶下体就有点咖啡色的东东了，不知是吃多了还是空腹吃的原因？所以决定明天早晨会先吃颗鸡蛋再吃阿胶

今天就这样吧，啥也不吃了

就出了一点血估计是空肚子吃的原因了，砍明天体重吧

第二天67.8
今天有粑粑，早晨一颗鸡蛋，半上午一根大葱炒三颗鸡蛋之后吃了阿胶果然没再有咖啡色出来，昨天是空腹吃的多了？继续这样！加油！夏天之前我要买漂亮衣服我要瘦到55！这次无论谁怎么说都不会动摇我必瘦！！！！！

情人节老公开会，闺蜜约我一起吃自助还好订在了中午！估计不少吃，一定控制自己不能吃到撑！！！不能！多说话多走动少吃！离开了也就没事儿了

下午去老公单位了，估计星期日才能量体重吧，希望能继续瘦，即使慢点不怕滴！

晚上自己做了麻辣香锅，吃了一颗鸡蛋，？！吃了一根麻糖，两块巧克力，一小块馒头片，半袋金鸽瓜子，感觉肚子憋死了好像喘不过气了！明天纯绝！

第三天
早晨吃了两颗鸡蛋，两个馒头，两块将豆腐，一个半豆沙包，一块巧克力，三四把瓜子，真是饿疯了！我就知道一来这就会爆！中午去洗澡，啥也不再吃了！

一定要减持住阿！不然前面白费了！反正现在不饿了！就当过早吧！绝对绝对不吃！不吃！等过情人节和闺蜜留着肚子吃吧，

吃了一块阿胶

刚洗澡回来，绝对不吃！不吃！想想前七八天的苦！我不能对不起自己！减持就是胜利！

真快呀！明天就是大年三十了，订的晚上吃火锅！要控制阿！昨晚吃了麻辣香锅，其实肚子不舒服是不想吃的结果十点多了还是吃了！

今天一天吃水果！必须吃水果！

加油噢。。。吃的时候尽量放慢速度。。。一口食物嚼30下。。。这样不容易爆。。。我和你差不多，节食过度就会爆食。。。