今天是术后第四天，大部分时间卧床，只在上厕所吃饭时起床，有点胀痛，基本运动在做，脚趾和伤脚上抬

我是1月24日下午打篮球时断裂的

2月16号:朋友们，大家都定期去手术医院复查吗？家里不是电梯，手术的医院人非常多，架着双拐很危险，再加上医生难约，真心不想去。术后第十七天去了手术医院拆线并换短石膏，花了一上午，全浪费在等的时间上，还要不停穿越不同楼层不同科室，危险又麻烦。理论上手术后四周又要去复查，还要拍核磁共振，

正月初一，真正的新年伊始，朋友们，身体健康，早日康复

术后二十天了，总结一下之前的康复训练，术后第二天就开始的足趾及抬腿运动，一个动作停6秒，一天三组，每组20个左右；术后换短石膏就有了屈膝运动，刚换第一天，膝盖上下非常酸，这两天明显好转，说明作用不错。注：最好带着好腿一起炼，好腿长时间不走路，以后代偿会比较麻烦

今天太阳不错，拆了石膏，不敢拆伤口，杀杀菌

今天术后三周，换药并脱掉石膏，小小活动了会，天气很冷，脚下冰凉，血液循环明显不够；拆掉的纱布里有稍许渗血，说明没完全愈合；伤口依然没有结咖，担心。

每个人情况不一样吧，贴吧里大部分的石膏期都是六周

术后二十七天，终于忍不住泡脚了（伤口以下）滚瓶子二十分钟，角度一点都打不开，脚尖脚背跟着瓶子转动，不敢拉角度