刚开电脑，老机慢跑
正好趁机完成
61个
一早上，没啥劲头
40个起乏力
咬牙坚持

这次62

下午开机时
第一组63
第二组40
隔10秒，又21，力尽了

得下机了
之前做了六十三个
吃饭，然后去做家�

好高兴有人支持呢，再给你提个意见啊，人呢锻炼自己并不是为个自己较劲啊，总还是要从实际出发，科学的活才好呢。我觉得俯卧撑您能两口气做100多个很厉害了而且现在您也没有什么体育达标问题吖，比赛吖的。得从实际想，俯卧撑更多的是力量练习，对力量已经很大又无需再提升的您就不太重要了，这时候呢我觉得能应该从对身体健康考虑可以选择坚持跑步、跳绳啦提高心肺能力，或六锦段，五禽戏，太极什么的来强健身体，延年益寿。

如果您不太清楚，四季养生节目很不错http://www.verycd.com/topics/96838/这是下载地址，在线看的我没找好，您从目录里选需要听的，然后先搜索，没有的再下载。，里面的知识那个丰富啊，还有一些健身操防治百病，我就天天练习呢。您不要看老头演示就认为不适合你，他是适合任何人的，如果人在有病了后才想锻炼治疗的话，那真的是很可悲呢，我非常爱我的亲人，就是他们不愿意我也常催他们锻炼，让生命延续更久的最好办法。

你可以让妻子父母一块练一些适于的。有孩子的话这时期的教育是相当重要的，您如过帮他养成各种好习惯，哪么未来不定会多个伟大的运动员科学家呢，人说3-8岁教育好的话很容易学好外语呢。你要把握这个阶段呢，多看些养成教育的书，相当有用啦�

我觉得做任何事呢既然必须做就用心好了，当家教努力创新，思考的话能出成绩就好了，那样才能多赚钱。网络教师似乎不错赚的多一些�

真是麻烦吖，不好意思影响你的版面整齐度，讨厌的百度发帖不良内容限制，到底有那些呢。闹得我得分开发才行�

多谢提醒了
你对养生也在行
当真是后生可畏
我在你这年纪
太稚嫩了
虽然从小也特爱看书
二年级时就看下了
射雕英雄传的大部头
但是我读书纯粹是好玩，
看的快，忘得也快
读得多，想的不多
不经过自己提炼思考与辨析的读书
就跟抽烟过瘾是一码事

9点开机
做65个
隔五分钟
做50，克服不了痛苦
隔29秒
29�

刚才打了很多字
发送后没显示
被系统吃了
天灾，哈哈
重来！
吧主的提议很好
但是我做俯卧撑是为了
锻炼意志
以前做四十个就撑不住要放弃
现在这种痛苦延伸到五十个后
俯卧撑是锻炼忍耐的良方

长袍，我两年常跑
早上二十多分钟
现在早上要做事情
补习混点银子吃早饭
同时培养学生的早起好习惯

太极，我非常欣赏
是养生瑰宝
等我先实现了俯卧撑目标
再学习
一口吃不出个胖子啊

10;30 65个
2；05 66个 进步！
14；07 40个 尽力
14；05 20个 力尽

早上杂务多
九点一刻上机
67个
没做第二组
上臂肌肉僵硬