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新人求助,联系第一步时可以不管吸气的粗糙声?而是专注呼气?

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第一步中说只要专注呼气,但是后面的5官准备却要呼吸都不能出粗糙声。


IP属地:广东来自手机贴吧1楼2015-02-04 06:58回复
    尽量放轻,这样有利于入静


    IP属地:四川2楼2015-02-05 21:40
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      最好做到呼吸声自己听不见


      来自Android客户端3楼2015-02-06 08:06
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        为什么呼吸会有声音呢,我还脑补声音的说


        IP属地:四川4楼2015-02-06 11:11
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