格雷厄姆相信，人体有两大系统——消化系统和生殖系统，将两者联系起来的是同样的神经。其中任何一个系统受到刺激，人都会变得衰弱。19世纪出现了的令人兴奋的事物，工厂加工的食物和疯狂的城市生活，它们不仅引起了霍乱等特殊疾病的爆发，还导致了在美国极为普遍的萎靡不振现象。住在城市里的未婚青年们，吃的不是农场出产的新鲜食物，而是各类罐装食品和精加工的面粉制成的面包。更糟糕的是，他们还没到适婚年龄，就懂得了什么是性，而且开始自慰了。他说：“手淫这种罪行在我国迅速增加。”美国的年轻人在浪费自己体内的精华，整个国家已经危在旦夕了。