求众人鉴定，围观

本人由于工作原因，体重由之前的80Kg骤增到90Kg，现在每天晚上做30个俯卧撑，60个仰卧起坐，背着我媳妇25个下蹲(我媳妇60Kg)，大家帮鉴定，出出主意，看看这样行不？还是应该跑步啥的？