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苍溪吧 关注：222,049贴子：3,704,521
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失眠，睡不好。

本人失眠近4年，如果不是感冒或者喝醉，一般情况是不到天亮不能睡觉，不管我几点躺上床，但就是不能睡觉，有没有和我一样经历的朋友？我真的想好好睡觉，请各位朋友指点帮帮忙！


真的愁死了！


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这个点了，完全没有睡意，每天如此真的遭不住了！


睡前来一百个俯卧撑，保证倒头就睡


不是去跑步嘛？？


数羊羊，，。，


好久以前我也这样。慢慢闹钟计算，就好了


那就早点睡觉。就算失眠也能准点睡了


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是你在想一些事情，要静下心来才不得失眠。


我是一躺到床上就想睡觉了。这是怎么回事啊？


需要心理医生


眼睛闭上想些自己的梦想啥的或者期待的未来，不要太过美好，平淡点分分钟就睡了


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