小弟今天俯卧撑第一式达到升级标准了，但是前天的时候还才只能3乘30，所以觉得不可思议。 但是我绝对没偷工减料。 我想了想可能是这个原因，今天我推墙节奏是212但只用了自身重量，不像以前都是一直给身体施加压力，我想问问是不是这个原因！！！！
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