【逆袭】寒假里急需美容瘦身的狂戳进来

那我先来分享一下我自己的减肥护肤经验好啦

首先是美白
我决定分开多写点，毕竟一白遮百丑
我就是同一批考试的学生里最白的那个
老师之后有跟我说一眼就看到我了
因为皮肤白净 给人一种清新舒服的感觉
所以我认为美白很重要

我试过很多方法，我会具体谈谈我觉得很有效果的方法来说
第一个方法就是喝柠檬水
很多人会觉得柠檬很酸，但是VC含量真的很多，酸——是因为柠檬酸
如果受不了可以添加蜂蜜
更加养颜，增加肌肤弹性
但是不要随便选择蜂蜜，我对蜂蜜的要求就很高
至于柠檬，可以选择美国柠檬，口感不错，也没有想象中的那么算
要学会挑柠檬，就算没有国内外品种的区别，记得挑金黄色的哦

有人会觉得喝柠檬水不管用
没错，短时间的柠檬水的确不管用，喝的少了也不管用
保证一天至少8杯，泡五分之一到四分之一的柠檬就可以。
一定要鲜柠檬，干柠檬片是不管用的
只要坚持一个星期，你就会发现皮肤的改变
天生皮肤黑的不适用于这个方法

还有人会说喝柠檬水为什么感觉反而变黑了
这个也没错
柠檬精油就属于感光精油，不推荐白天用
所以如果你大量喝了柠檬水，就不要一直在太阳底下晒着
否则会事倍功半的

有的人觉得蜂蜜水喝起来麻烦，效果也太慢
那我就来说说效果快的美白针和美白饮料
我不觉得打美白针或者喝美白饮料有什么不好，因为美白针含有促进新陈代谢的成分
其实是对肾排毒有好处的
但是一定要选择好的医院去打，好的产品去喝，
至少要有三证，才能放心吧
毕竟是进身体里的，无毒无害才敢用阿

但是美白针和美白饮料对于一般人来说太贵
一次好像就3000-5000不等
更好的肯定更贵呢
所以对比安全性和经济性 不推....荐啦

其实美白无非就是补充VC，消除黑色素
这就是第三种方法 补充VC
那你可以多吃猕猴桃哦~
猕猴桃是水果之王，VC含量也非常高
但是也是分品种的
某些地区如果没有猕猴桃
或者如果需要更好的，
可以考虑葡萄籽
含有的VC已经超过20倍，花青素超过平常的50倍
当然也要选择质量好的葡萄籽，我只会选择98％的葡萄籽，效果好，而且味道也很好喝

对于葡萄籽的功效我不得不再补充一句
很多人会觉得喝葡萄籽效果太慢
但是我想说
喝葡萄籽主要是内调，对身体机能的代谢，毒素排除有很好的效果
外敷还可以祛痘，也可以用来面部美白
只要选对牌子，葡萄籽也是美白神器，而且还不贵，算是最经济实惠的啦

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下面留给你们咨询

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在家呆着自然白

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