求指导抖踏【毽球吧】

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楼楼是名初二生。今天参加比赛发现有好多和我同龄同身高的人打进攻打的啪啪声。速度很快。我一米六五左右的个子。求教怎样才能像他们那样

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-02-07 19:11回复

吧里应该有相关的帖子，可以去找找看

来自iPhone客户端2楼2015-02-08 12:25

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。。一米六五完全可以凌空起来压球了

来自Android客户端3楼2015-02-09 06:57

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练腿部力量，多看别人是怎样踏的，自己慢慢领会，慢慢找感觉，多练习。

来自手机贴吧4楼2015-02-10 18:41

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提大腿放松脚腕等到大腿尽力碰到你的胸部的时候再蹬出去。反正我就是啪啪的而且我还能起跳

来自Android客户端5楼2015-02-12 08:44

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首先有良好的柔韧

来自Android客户端6楼2015-02-18 11:19

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