自我介绍下，我也曾与相恋的人分手，痛不欲生，在最绝望的时候甚至找了心理医生。庆幸我没有轻易放弃，从那时起一边医治内伤一边踏上挽回的路。我发现很多朋友也有过那时的想法，急着脱离痛苦 给自己下定论，说不爱了 放弃了 重头来过，忽略了自己的内心需要修复。所以切记在分手初期做决定逼自己，不要急别怕痛，给自己一点时间去探索那些隐藏在已经放下的消极情绪背后的感受，允许自己悲伤。这段时间虽然苦 很可能是你人生的重要转折点。当我们无须为了忘记过去也可以感觉良好，就为进入下一段恋情做好了准备。
失恋后内心的修复是很重要的， 我们所有对待外在世界的态度，都来自于我们内在世界的投射。未能及时治愈的心灵草草蒙上新恋情，就好像伤口未愈合就铺上一层膜，外面看光鲜亮丽，内伤却愈积愈重，时间久了变成伤疤，也就是人们常说的心理阴影。心理学家杨格认为，人在择偶的时候，常常会爱上具有阴影人格的异性。到那时，我们失去了自我审视的能力，越竭力付出关爱，越感觉内心充斥，越祈求靠近，你离对方越遥远，仿佛陷入了一个怪圈，一遍遍在同一个地方卡住，重复同样的错误，而你冥冥中在寻找的却是之前那个带来阴影的人的影子，一个复制品。那是内心在寻找那个曾经失去的人回来，完成未完成的心愿，治愈自己的伤口。（选自爱娃 玛利亚《爱自己，和谁结婚都一样》）