晚上饿的竟然三点钟醒来，这是第一天，身体有个适应期，以后应该是慢慢就习惯了，哈哈

2月10日早上：一块饼，一杯豆浆；
中午：一小碗杂酱面，半碟黄瓜菜，
下午3：00，一个苹果，半杯奶茶。
晚上：一碗豆浆，一个橙子
运动：50分钟椭圆机，30分钟呼啦圈，35分钟哑铃操。

2月11日早上：一小碗拌面，一块饼干，一杯豆浆；
中午：饭店吃的 ，主要有个油饼。
下午3：00：一个苹果。
晚上：一个橙子，一杯豆浆。
运动：椭圆机50分钟，呼啦圈20分钟，郑多燕35分钟。

2月12日早上：一块饼，一碗豆浆；
中午：一个砂锅，一块饼干；
下午3：00：一个苹果
下午：一颗巧克力，一个橙子，一碗豆浆。
晚上没运动，但是有饿意！

2月13日早上：一块饼，一碗豆浆；
中午：一盘菜，一块饼，半袋烤红薯片；
晚上：一个苹果，一个橙子，一碗豆浆；
运动：一小时椭圆机，一小时呼啦圈！

2月14早上：200克烤红薯片，一个橙子
中午：半斤饺子 ，十片猕猴桃干。
晚上：一个苹果，一顿火锅。
今天算爆了！
运动：50分钟椭圆机，40分钟呼啦圈。

2月15日早上：十个饺子，一碗豆浆；
中午；200g红薯干，十片猕猴桃干，一个橙子，半袋牛板筋；
下午：一个苹果。
运动：一个半小时椭圆机，二十分钟呼啦圈。