肠胃不好就少吃点，胃口来了就吃一点。两只腿的比四只腿的好消化些。至少目前我是这个感受。我主要还是吃素为主，总感觉吃尸体会很糊肠子，内在的垃圾难以及时清理掉。而且如果活动量不大的话反而有伤脾胃能量，不补反耗。