没人理我嘛

写给被失眠困扰的吧友。http://tieba.baidu.com/p/3463515193?share=9105&fr=share
失眠的兄弟看这个链接：http://www.tudou.com/listplay/AFzWYdqCM2o/ZANvi9k5gBo.html?qq-pf-to=pcqq.group,加油

把自己弄累点 能静下来就思考 静不下来就运动 中午别睡

为什么我睡眠质量那么好，老是能秒睡

我也是睡不好，经常做梦。以前都没有的，而且长痘了，但是我还是会戒的

4楼的链接可以看看

慢慢就恢复了。我戒了两百多天前两天不小心破戒了。这两天也失眠。

感恩这个帖子，我竟然学到了怎样对治失眠：1.泡热水脚。2.睡前做潜阳功。楼主大爱。

听歌└(^o^)┘

戒色前期，阅读的戒色知识不多，认识也不太到位，需要一点毅力，但随着戒色天数的增加，肾气不断的恢复，妄念也会增加许多，心魔就会不断的挑衅你，
这就是为什么刚戒色前一段时间挺轻松的，但随后几天欲望特别的强，这就是所说的破戒高峰期，也是魔考，如果这时光靠毅力肯定会破，强戒盲戒，必破，，，必破，，，必破！
但是如果你每天都读戒色知识，多看精品帖，多帮助别人，从内心反省自我，净化心灵，提升自己的悟性，你就能抗过去，过了这几天破戒高峰期，你的身体和内心就会得到很大提升，就能戒的更好，飞翔前辈说的，小戒靠忍，大戒靠悟。就是这个道理。
你的未来现在在你的手中，聚精气，成大业。努力！努力！努力！还有什么不懂的，可以问我，我尽力解答。

戒断反应，再过段时间就好了