本人大学僧一名，在经过一次挂科目二之后，终于今天过了这道坎。回头想想，技术方面诚然已达到标准，然而在考试，甚至模拟中，都紧张过度。心态的失衡导致了第一次考试的失利。
作为当事人，要消除紧张，可不是一句“放松”“别紧张”就能真正放松下来的。在消除紧张之前，首先要保证技术的可靠，靠着“平时训练（模拟）没出过问题照着做一定行”这种心态来鼓励自己，安抚情绪。其次，考试当天，按时到达即可，一般考试除了最早的一批，普遍要晚于通知时间，提前到达导致过长的候考过程会加剧紧张心理，如果家人朋友方便，一定找一个人陪在身边，分散注意力，缓解紧张情绪。当然如果你是独行侠的话，带上手机和充电宝，听听音乐看看视频，等着叫号。很大程度上能缓解等待时候的紧张。再者，冬天考试注意保暖，由于紧张手脚经常发凉的，可以准备点热帖什么的。
考试当中，上车先试试离合器感觉，如果心态不平稳就挂空挡在车里面坐一会儿，考试除了坡起那30s必须起来别处不限时间的。另外在两个场地中间的空地也可以停车调整（场地中切勿停车），注意别熄火就好。再者，功败垂成，许多练得不错的同学反而在L弯这里扣分了。
此外，考试时车里只有自己一个人，孤独会加剧紧张，唯有这里除了自己克服，别无它法。
PS：之前和教练聊了很多，也听说有不少练得不错但考试却挂了的学员。究其原因还是心态因素。在此也给各位容易紧张的同学提供点小tips希望受用。
Ps2：感谢一直陪伴我的064 李教练。和您天南海北的没少聊，有机会一定再见！
作为当事人，要消除紧张，可不是一句“放松”“别紧张”就能真正放松下来的。在消除紧张之前，首先要保证技术的可靠，靠着“平时训练（模拟）没出过问题照着做一定行”这种心态来鼓励自己，安抚情绪。其次，考试当天，按时到达即可，一般考试除了最早的一批，普遍要晚于通知时间，提前到达导致过长的候考过程会加剧紧张心理，如果家人朋友方便，一定找一个人陪在身边，分散注意力，缓解紧张情绪。当然如果你是独行侠的话，带上手机和充电宝，听听音乐看看视频，等着叫号。很大程度上能缓解等待时候的紧张。再者，冬天考试注意保暖，由于紧张手脚经常发凉的，可以准备点热帖什么的。
考试当中，上车先试试离合器感觉，如果心态不平稳就挂空挡在车里面坐一会儿，考试除了坡起那30s必须起来别处不限时间的。另外在两个场地中间的空地也可以停车调整（场地中切勿停车），注意别熄火就好。再者，功败垂成，许多练得不错的同学反而在L弯这里扣分了。
此外，考试时车里只有自己一个人，孤独会加剧紧张，唯有这里除了自己克服，别无它法。
PS：之前和教练聊了很多，也听说有不少练得不错但考试却挂了的学员。究其原因还是心态因素。在此也给各位容易紧张的同学提供点小tips希望受用。
Ps2：感谢一直陪伴我的064 李教练。和您天南海北的没少聊，有机会一定再见！
