如果我们的身体已经非常亏虚了,我建议首先通过锻炼提升正气,然后再慢慢调理。真的,药补不如食补,食补不如动补。是药三分毒,如果自己私自乱吃药,只会亏损自己仅存的一点正气,没有一丝好处,只会雪上加霜呗了。医圣张仲景要强调了治疗疾病靠的是提升体内的正气,正气驱邪外出,所有的药物只是帮助更快的提升正气罢呢。行善孝顺正气内存、邪不可干。固肾功、铁板桥就是非常的锻炼方法,可以短期提气正气,恢复健康。朋友们加油!坚持就是胜利,每天练完之后一定要告诉自己今天自己已经尽力了,鼓励自己恢复健康指日可待,一定要学会自我鼓励!