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大神们，本人17岁遛肩而且肩特别窄，想练宽怎么练

只看楼主收藏回复

182，61公斤，求各位大神支招！
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2015-02-11 01:34回复
    哑铃两臂侧平举
    IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2015-02-11 03:03
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