来人呀

如何改善痛经

据科学分析，每十个女性中就有八个是痛经的，这种情况往往发生在年轻女孩儿身上。一般痛经在婚后即可缓解，但是婚前的女孩儿们总是在大姨妈来的时候发生痛经也蛮痛苦的啊！要如何改善痛经呢？来跟小编学一下吧！

在大姨妈来的时候喝红糖大枣水：喝稍微热一点的红糖大枣水可以有效缓解痛经，不过红糖最好是煮开了比较好，因为红糖的杂质比较大，制作中未免会有一些细菌，煮过喝比较安全。而且大枣经过水煮能更好的溶于水中；

明天来更新。。。。。下班做报表去

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