先声明 在吧里转的
要想鬼压床，几种方法可以实现，只要在睡眠时身体有恰到好处的刺激，不能大，不能小。
下边介绍几种容易诱发鬼压床的睡姿。注意！这些睡眠方法都影响休息质量，慎用。出现问题本人概不负责。
如果想摆脱压床，放松并用力深呼吸。
1.平躺，双手十指交叉，放到头顶上方睡。对睡觉极浅者有效。
2.平躺，小腿竖起来，手放小腹上。对于睡眠较浅者有效。
3.枕头垫高一半。对睡眠较浅者有效。
4.手放在胸口。普通人有效。
5.趴着睡。普通人有效。
6.睡得比较死的，一觉到天亮的，别考虑了。
上边几种方法都可能会压床，原理都是造成睡眠时身体刺激或者缺氧。第二天起来会感觉没睡好。
鬼压床时幻觉较多，没有强悍心理素质不要随意试，出现问题本人概不负责。