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婀娜多姿
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夏天前定要瘦到100斤.
[纪录 带人 交友 传授经验]
送TA礼物
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1楼
2015-02-11 16:45
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婀娜多姿
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本楼按格式报名。
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2楼
2015-02-11 16:50
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2014年八月开始减肥,初始体重将近80kg.
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3楼
2015-02-11 16:59
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七月的时候,减肥之前
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7楼
2015-02-11 17:24
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好在我自觉性强 八月初开始进入减肥
前三个月通过 快走 跳郑多燕的小红帽 并且控制饮食 来减肥
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9楼
2015-02-11 17:32
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昶凛
渐入佳境
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带我好么虽然我是男的
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12楼
2015-02-11 17:41
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婀娜多姿
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说实话,后来天气慢慢开始变冷了,我也懒得运动,所以就不运动了,我只能靠控制饮食来减肥,所谓控制饮食不是不吃,而是早上吃的好中午吃的饱晚上吃的少,我一般晚餐都是在六点之前解决的,从140到130 这真是太艰难了,将近两个多月才瘦10斤,这速度完全不能跟靠运动减肥来相比较阿[图片]
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13楼
2015-02-11 17:41
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昶凛
渐入佳境
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14楼
2015-02-11 17:42
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jasonzjds
膀大腰圆
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有一种多美果吃了能瘦、我都吃过
IP属地:四川
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15楼
2015-02-11 17:43
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以前的裤子,瘦了30斤居然大了那么多
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16楼
2015-02-11 17:44
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华籍美人
婀娜多姿
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必须带上我!!
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17楼
2015-02-11 17:45
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华籍美人
婀娜多姿
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昵称 小小
体重 63
年龄 16
学历 高二 今年要高三了
减肥方法 健康减肥 控制饮食不节食 每天坚持运动~
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18楼
2015-02-11 17:47
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妩媚衣飘飘
婀娜多姿
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楼楼带我
昵称:光子
身高:161
体重:72.5
目标:55
方法:过午不食+塑型运动
年龄:20
IP属地:山东
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19楼
2015-02-11 17:47
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自从减肥以来我就断饮料 奶茶,有时候在家会泡柠檬水喝或者喝奶制品,在不行就喝矿泉水,大家要切忌这些东西一定要断阿,好吧原谅我,我喝过,但次数不多,有时候也要偶尔放松一下自己对吧
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20楼
2015-02-11 17:50
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华籍美人
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先汇报一下刚刚的运动
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21楼
2015-02-11 17:51
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