如何倒立？求详细带图更佳。_倒立吧

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麻痹，倒立半小时了，才正确倒立一次。先把手放在地上，还是站起来然后冲刺？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2015-02-11 20:00回复

我刚练的时候，也是没有成功怎么也上不去，还摔过一次朋友会成功的实在不行，就用脚蹬上去先练练正面靠墙的倒立练练臂力再说

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2015-02-11 21:00

收起回复

优酷上有很多教倒立的视频我是先把手放在地上，一条腿先往墙上靠然后另一条腿再靠

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2015-02-11 21:03

随便都行

来自Android客户端4楼2015-02-12 09:15

随便都行

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2015-02-12 09:44

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