今天是第一天，8678加油！

每次遗精后多想想原因，然后从这上面成长自己。加油、楼主，你可以的。

建议：1完全不接触色情 2，大胆面对自己缺点，能改变的就尽力改变，不可变的就大方接受 3，孝顺父母，多点和父母沟通 4，为自己确定一个目标，不管有多小，一定要有 5，从小事开始改变 6，培养自己养成一些好的习惯 7，说话大方，眼睛直视前方，挺胸做人,，我又没做亏心事为何低头？ 8，不管事情发展有多糟糕都不要往坏方向想

8679加油！今天是开帖的第二天，希望对父母说话的态度能改变，不要和他们争论，想想觉得可笑，自己没有做到，去要求他们做到，这是背道而驰。

8680加油！昨晚1点醒，后面又接着睡，印象中发生了两次黄梦，到早上竟然没有遗，不知是好还是坏？

强我身体，健我筋骨，强身健体保你少生病，不感冒，让你健壮有力，生龙活虎，锻造钢筋铁骨，锤炼过硬意志，戒色养生就是养精气神，今天不养生，明天养医生，戒色养生和强身健体相结合，助你精气神十足，健康增寿二十年，如何拥有强健和健康的体魄，请关注【强身健体吧】和【戒色养生吧】，不容错过，记得一定要关注哦，

现在醒了，再睡怕遗，果断起，8681第四天加油！

楼主加油。平常来吧里多看精品贴多学习以免破戒。楼主加油

加油

蒽， 加油！ 祝你好运

加油！相信自己。

8682加油！签到第五天，今天去相亲，想笑，现在哪有这样的心情，不过又不知道怎么推脱，别人也是一番心意，各位兄弟有没有招，讲讲。

8683加油！签到第六天，明天就过年，时间过得真快，第一次有这样的感觉，以前过一天算一天，从来不珍惜时间，不知道时间的宝贵，珍惜才会拥有，感恩才能天长地久。希望自己每一天都过得充实有意义。