15-02-13 【新人】自由泳打腿水花四溅，求方案【游泳吧】

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15-02-13 【新人】自由泳打腿水花四溅，求方案

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自由泳打腿水花四溅，求方案解决，谢！

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2015-02-13 13:06回复

减小幅度，腿绷直

来自Android客户端2楼2015-02-13 13:30

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轻点打呀。

3楼2015-02-13 15:24

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打得太用力或者是小腿曲起来打的？

IP属地:陕西

4楼2015-02-13 23:44

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同样的问题，同求解！

来自iPhone客户端5楼2015-02-14 01:26

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大腿发力腿直不要绷太紧

来自iPhone客户端6楼2015-02-14 06:39

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脚后跟微露出水面即可是不是打得太用力了？

来自iPhone客户端7楼2015-02-14 08:44

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打的太浅，大腿发力～～

来自Android客户端8楼2015-02-14 08:51

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楼主现在还在坚持冬泳？

来自iPhone客户端9楼2015-02-14 08:57

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上视频看看

IP属地:陕西

来自Android客户端10楼2015-02-14 12:54

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按摩脚底脚趾 , 扭动脚踝增加脚部弹性和柔韧性 , 戴上短趾脚蹼+不带脚蹼混合搭配训练 , 多方向打水练习,单腿打水练习 , 慢速和快速打水练习 , 垫脚尖舞步练习, 脚踝负重训练 , 小腿负重训练 ,杠铃深蹲训练,

IP属地:重庆

11楼2015-02-15 13:42

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练习2次腿，轻松长游

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2015-02-15 14:37

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脚已经露出水面了，如果在水下打腿就不会有大水花。

IP属地:浙江

13楼2015-02-15 14:58

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用浮板练打腿

来自手机贴吧14楼2015-02-15 17:03

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要深入浅出

来自Android客户端15楼2015-02-15 17:57

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