最近失眠！痛苦【慢性肾炎吧】

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已经一个礼拜了，不管几点上床睡，都到12才能睡着，可是睡的很浅，一直做梦，很容易醒，早上起来很疲惫，跟没睡似的！有没有什么好办法？我都想想吃安眠药了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-02-15 15:01回复

我也是睡眠不好。但我白天都是很精神，不瞌睡。但睡得太少的话，会感觉肩膀颈椎不好受。

2楼2015-02-15 15:18

2025-04-12 22:31广告

晚饭后出去散步一小时，回家泡脚，听点舒缓的音乐
——来自windows phone客户端

来自WindowsPhone客户端3楼2015-02-15 16:36

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心血少所以睡眠浅

来自Android客户端4楼2015-02-15 17:04

收起回复

我也是，每天晚上12点睡觉，早上4点就醒了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-02-15 17:07

睡前喝杯奶

来自Android客户端6楼2015-02-15 17:31

肝肾阴虚引起的失眠吧！

IP属地:北京

7楼2015-02-15 17:48

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