我每次喝完酒以后脸色，嘴唇发黑，整晚整晚睡不着觉。只一顿酒，三五内对酒精的欲望就变得像毒品一样的强烈。连续喝几天之后，眼睛和脸全都是肿的，尿不出来，腰酸背痛。其实我身体并不差，只要有十几天不喝酒，恢复后每天只睡七个小时，从不做梦，醒来后每天头脑清晰思维敏捷，一旦一喝酒，四天，五天就变成了鬼。

当兵时候留下的底子一直用到现在。再不戒酒我就废了。

困，但躺下就心慌。食道炎绝对是发作了，胸骨后疼的要命。一会睡前吃片奥美拉唑。

戒断之第三天。昨天晚上两点之前一直在做恶梦，死人，火葬场，被推进火化炉一类的。两点多被吓醒，心脏难受，枕头和被子全部湿完，没办法反过来继续睡。

出门走一步就很累，嗓子里今天明显感觉有痰，不停的咳嗽，但是能吐出来一些了。

刚才在丈人家里拜年，大家都知道我这喝酒后的毛病，没人劝我喝。我记得除了大前天喝多回来那天晚上，我一晚上拉了三次肚子之外，连续这几天我再也没大便过。今天上了个厕所，还是拉。小便和腰疼的毛病依然如旧。

能少吃点东西，能排泄。感谢我的身体，身体的基础循环没有放弃这个被折磨的半死的肉体。现在脸还是有点肿，但从此刻起我知道我能恢复过来了。

我分析酒瘾是这样形成的：当喝酒无法控制量的时候就要注意了。酒精对大脑的作用是先兴奋后抑郁，一次又一次的饮酒，机体对酒精形成耐受力，再一次喝酒时就要喝下更多才能达到前一次的兴奋点。随着兴奋点的提高，抑郁程度也随之提高。宿醉时的抑郁感也会越来越重。当抑郁感大到无法忍受，机体就会有强烈再次饮酒的欲望，当再次饮酒后，兴奋感提升，抑郁感就会消失，周而复始，直到一小时不饮酒就会难受的程度。。。。

我现在只要一次饮酒就要喝四五天，每次第一天酒后，次日早晨到中午就会心慌，气闷，头脑发木，四肢无力，说话不畅。熬不到中午，我就会再次饮酒，一喝就舒服，连续喝一天，机体酒精一直保持那个含量，就不会难受。第三天早上起来又是如此。直到喝到自己趴下，这才会不得已去忍受那种抑郁。。。而且是持续数天的抑郁。

TMD，我们戒酒不是因为它好戒，而是因为他困难！劳资现在正躺在沙发上流着汗坚持，劳资就是不信。

戒断之第四天。喝了四天，身体估计也得四天去恢复。手，脚，脸还是肿，腰酸背痛。昨天晚上出汗量少了好多。只要不睡下，心慌也没那么严重了。

今天为什么这么瞌睡？早上快十点才起的床，吃过早饭又睡了一觉。不过始终是睡不实。

刚才开车去了趟超市，一直到今天觉得开着车头还是木的，媳妇在超市里挑东西，我站在那里头脑一片空白，只想回家窝在床上用被子蒙住自己，今天天晴了，但是外面的阳光像刀子一样刺在身上，实在不愿意出去。

上不来气。。。我是不是该把烟也戒了。。

截至现在已经没有头晕眼花的感觉了，心慌也告一段落，只是不觉得困，也不敢睡，害怕半睡猛的莫名其妙被惊醒那种感觉。再熬会儿。
记得三十晚上是断酒的头一天，我把手机调成了振动，每收到一个短信，就跟午夜凶铃似的。。。心理的脆弱已经到达了极点。
几次喝多后我都有想自杀的冲动，感觉太可怕了。