腰背好酸好硬，每天都吊单杠，但是效果还没出来..【强直性脊柱炎吧】_百度贴吧

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腰背好酸好硬，每天都吊单杠，但是效果还没出来..

只看楼主收藏回复

还要继续吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-02-18 08:34回复

是不是一直都算不是急性期也酸吗

来自Android客户端2楼2015-02-18 09:04

收起回复

…… 继续吧

来自Android客户端3楼2015-02-19 12:10

也做做操呗

来自Android客户端4楼2015-02-19 12:14

收起回复

你吊了多长时间了？

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2015-02-19 14:35

酸胀是平时一直酸胀还是吊完了酸胀？我现在吊单杠一定要把后背和胳膊吊的酸疼了才罢手。吊的时候有几处骨头嘎嘣响，还有几处明显是把筋拉开的丝丝声。

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2015-02-19 14:38

收起回复

坚持才有效果

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2015-02-19 15:21

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