我33岁，12年9月练了2个星期负重蹲然后起立，2个膝盖就不舒服了，我看没有
外伤就一直都没有怎么管，以为是劳损，吃点药好了又去打羽毛球什么的。结
果到 了15年1月实在感觉不行了，走路站立20分钟膝盖都不舒服，积液有一点
但不明显，医生叫去拍MRI和X光，诊断是1，外侧半月板前后角轻度变性损伤（
I-II级）。2，前交叉韧带及外侧副韧带轻度损伤多考虑。3 髌骨软化。 现在
膝盖有酸胀，站立15分钟以上，膝盖会立刻感觉不舒服的。

治疗第一周。 我建一个帖子，希望给以后有类似的病友作参考。
15.2.18今天8点半去中医院做理疗，1.微波治疗14元，2激光治疗30元。贴了一个白色的中药，11一副。拿了5副回家自己搞。 昨天打玻璃酸钠的位置有点肿，今天膝盖走路不痛，练了一下腿部肌肉。走路感觉右边敷了膏药的有点不够力。外服醋氯1粒，针灸的痛点不明显了，针灸了练肌肉绷紧好像不舒服。不敢练太多直抬腿，感觉膝底外边的筋不舒服，这是之前发作的那种不舒服。

医生说我膝盖损伤叫我打玻璃酸纳我不打，因为膝盖只要打开过哪怕是孔，就不如以前

楼主的受伤经历跟我的一模一样，我当时是蹲下起立每天100个，有时候还是抱着我闺女练的，哎！！！！！

现在怎么样，咱俩情况一样，打羽毛球劳损，没有外伤

坚决不打玻璃酸钠

打玻璃酸纳有副作用吗

别打玻璃酸钠！没用的，而且操作不好容易感染！
现在初期最好先制动休息，过两周在观察下，别负重！

楼主您好，我也是双膝半月板损伤，站着有点疼，走路酸胀。

楼主现在腿好了吗