最近一个多月没有做事，就是在电脑面前玩游戏，昨天家里整理东西，搬过来搬回去，时间也不长就感觉超级累，两条膀子都酸痛，好久才恢复过来，请教教我做什么运动可以锻炼身体，增强体力！最好是一个人的室内运动，都来说说看
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