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回复：♥、长高知识及运动总结。

楼主 家里没有跳绳 假装跳绳 每天500下有没有效果啊？ 我男的 17岁


谢谢


🙊大神我01年的 162想长腿腿短


拉伸具体指什么呢？拉筋还是拉肌肉？
如果是拉筋（韧带）的话，我去年一年都在拉，到竖叉很轻松的地步。然而。一厘米都没有长


谢谢楼主


楼主现在还在么？


00年，净身高180,希望长到188cm.有两年没长了，还有希望么？？


楼主我18岁 ，161身高做什么运动比较好。想想到178。


楼主楼主帮个忙我这个骨垢线要怎么才能再长呀




23岁，净168，，唉7年没涨了


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