听我一句劝吧，放下lol，走出家里，读几页自己喜欢的书，出门去阳光里走走，要么跑跑步，天黑了约几个好久不见的朋友找个地方喝喝茶、聊聊天，随便做些什么。一天下来，你就会发现， 还是lol有意思。