1月5日戒烟到现在一根没碰，也很少去想吸烟的事情了。偶尔跟朋友喝酒可能会需要忍耐一下，毕竟喝酒之后意志力会降低，但从没越过雷池一步。
戒烟，戒的不止是烟，我认为是一种生活习惯。既然要改变生活习惯不如彻底一点来个大翻转，把生活的全部都改变的健康。我买了哑铃和健腹轮每天晚上做无氧运动，买了跳绳每天晚上跳半个小时，我觉得我不仅可以戒烟，还可以把啤酒肚给减掉。买了一套茶具，闲着没事喝喝茶。经常给自己买水果（以前我可超级不爱吃水果）保证每天都能吃到新鲜的水果。买了个体重称，经常监督自己的体重，我不止要戒烟，我更是要拥抱健康的生活。。。我能做到，你也能！