肚子有赘肉，想尽快把肚子减下去。每天晚上力量练习，哑铃，健腹轮，然后出去跳绳+跑步，但是跳绳跑步过程中会累的接不上气，体力跟不上（刚戒烟2个月）这个时候用快速走的可以么？然后缓过来气息继续跳绳或跑步？这样没问题吧？
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