新浪悦读>人民日报 【健康】喝牛奶的十大误区，90%的人都不知道！ [2015-02-12 20:05:59] 摘要: 【健康】喝牛奶的十大误区，90%的人都不知道！ 2015-02-12 人民日报 人民日报 人民日报 　　 功能介绍 参与、沟通、记录时代。 　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。这就促使了大众对牛奶的倍加亲睐。其实，看似健康无害的牛奶，如果饮用方式不得当，也会对人体造成危害哟，下面让我们来看看喝牛奶的十大误区吧！ 错误一：越浓越有营养 　　许多人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 　　牛奶所谓的“浓”，一些是因为家长在冲调配方奶粉时多放奶粉少放水，想让冲调出的牛奶水分少、营养成分浓度高一些；另一些是指某些品牌的牛奶口感上“浓”，这其实是商家在牛奶中人为加入了香精、增稠剂和稳定剂等添加剂，使牛奶的味道变得十分香浓。 　　正确做法是，配方奶粉在冲泡上有严格的水、粉比例，家长不必刻意多加奶粉，否则会使乳糖含量