这是一个过程贴。
让自己开始关注护肤化妆减肥养身的领域。
教程推荐贴存档，
自己的变化纪录，
此贴的两大目的。

首先我得去减肥。已经在某宝把电子秤加入了购物车。
过两天下单，直接寄学校。
考研与护肤同时进行。
fighting。

减肥操。
http://www.douban.com/group/topic/40908512/

2015.2.28
电子秤到了，秤了一下体重，67.7kg。
整个寒假胖了十斤。
第一个目标先减掉这十斤。
现在的天气还是太冷，不愿意下去跑步。
那就增加每天的运动量。
*尽量走楼梯。
去图书馆和回宿舍。
*早饭尽量是一个茶叶蛋加白开水。
避免吃油腻的饼，忍住好吗？
最多特别嘴馋的时候吃一下香酱饼。
*午饭正常，有点刻意地少吃主食。
菜打清淡一些。
远离麻辣香锅，黄焖鸡，一切油多的餐。
少吃石锅拌饭。
***晚饭，不吃！一点儿都不能吃！
喝水嚼口香糖，偶尔吃一点水果。
回头查查哪些水果低热量，还有哪些菜低热量。
这是我第一次这么下定决心减肥。
会成功的。
目标体重110斤左右，162身高。
2016年1月底前完成。
夏天会增加运动量。
先把胃减小了。一步步来。

腿上的毛孔太突出，就像起鸡皮疙瘩一样，好恶心。
想办法消掉。
难道是我的腿长期照不到日光的缘故？
回头查查来汇报。

2015.3.13
67.0kg。
晚上要么不吃要么水果，嗯。
继续加油。
等脱掉毛衣就开始跳操。
瘦瘦瘦。

最近在跳操，20-30min，动作做到位真的好累的，腰酸背痛，大腿也痛。
坚持就是胜利。
我要瘦瘦瘦。