不刻意减肥也不可以再胖下去了！！过了个年又胖三斤 所以从今天开始不可以吃那么多 吃饭细嚼慢咽 少食多餐 晚上不饿就不吃 饿了就吃点 零食尽量不碰了 多喝水 对就是这样 要坚持 不要让我看到你丫的高考完彻底成了不能睡上铺的人

2.25
早 核桃粉
午 黑米燕麦米饭小碗 烩菜 小碗 银耳粥小碗
晚 橙子！！！不能多吃！

2.26
大姨妈 冷的要死我妈还把衣服都拿回神头去洗了 老子还坐在靠门第一排 真是你奶奶的
早上吃了一个豆沙饼 喝了半杯什么粗粮什么东西 难喝死了 胃酸一上午 肚疼 一上午 丫的不顺
中午吃了一小碗西红柿鸡蛋面 一小碗银耳粥里面有三颗红枣
下午吃什么呢？！ 苹果加蜂蜜 就这么定了

3.4 出去几天 根本忘记少吃 没救了

3.8
早 方便面 馋死
上午 一杯黑咖啡 苦死
午 羊肉莜面一碗 撑死
下午 一个橙子 好吃死
晚上 小碗黑米粥 几口炒米饭 罪恶死

我就是管不住嘴 就是吃货怎样 妈蛋

3.9
早 馅饼
中 半碗莜面 一点米饭 六个珍珠丸子 还有西红柿炒鸡蛋还有土豆炒胡萝卜 好像没了吧
下午 黑咖
晚上 实在妈的没忍住 班里半个班都在吃麻辣拌 妈蛋 然后我还是吃了毕忠昊给我的鸡蛋灌饼 妈的你要骗我你有两个 老子要知道肯定不好意思吃 也就忍住了 可是闻着班里每一个分子都飘散的麻辣拌 真的 好 饿

3.10
一个肉包子 半豆沙包 一碗牛奶 为什么吃这个因为我没去上早自习！！！
中 吃的什么来着 羊肉面！好大一碗 还有若干乱七八糟
晚桥米格出演的买了个肉夹馍 滚吧别减肥了
晚上回家还在30秒内干掉一盒酸奶 喝的快就不长肉了吗 傻叉

3.14
早上睡到11点 吃屁啊
中午方便面 没妈在就是可怜 家里什么都没有 我也懒得出去
下午大半罐黑米粥 里面的玉米好好吃
就这些 可是老子现在好饿 妈的

3.16
早 馅饼吧
中 我妈做的饭太难吃了 所以只吃了一点点
下午喝了半杯燕麦片
晚上没吃

3.18
让我想想我昨天吃了什么
早 鸡蛋饼
中半碗米饭 一些菜 四片腊肠 半碗白萝卜汤
下午一个酸奶
晚上没有吧 就这样

3.19
早上一大碗挂面 虽然难吃 真是的
中午 一碗莜面 半个小红薯
下午一个苹果 没了 老子好饿

简直不能太高兴体重掉了很多 但是身体好像还没什么变化记录一下这神圣的时刻 现在是60.1公斤

过完年回来称穿衣服有64公斤妈蛋