睡眠质量和什么有关？【御农舒眠茶吧】_百度贴吧

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睡眠质量和什么有关？

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本人是偶尔性失眠，最严重的有大概1个多星期不睡，轻点的就是偶尔晚上睡不着，我听他们说枕头和平时的习惯对睡眠影响很大，各位大神能告诉我怎么算健康睡眠么，有没有个什么标准！

送TA礼物

1楼2015-02-25 13:40回复

长时间失眠对身体健康肯定会有影响的是不是过年期间太兴奋了或者是吃的太过辛辣刺激如果还是没有缓解的话建议你每天睡前半小时喝一杯御农舒眠茶。

2楼2015-02-26 13:06

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