回复：【转贴 校内生存宝典 图片加文字】

[彩虹]
不要太相信任何人,你要知道世界上有两种东西不能直视,
一是太阳,二是人心.

[彩虹]
不要为了任何一个男生女生改变自己什么,
萝卜青菜各有所爱,他不喜欢你自有喜欢你的人.
你帅气漂亮怕什么没人爱.

[彩虹]
知之为知之,不知为不知,是知也.
知道就是知道不知道就是不知道,不懂装懂很好玩吗逗不逗.[

[彩虹]
老师教训你听着就好不要顶嘴好像你拽的跟二五八万一样.

[彩虹]
握不住的沙,还不如潇洒的放手,扬了它.
但是,在放手之前,想抓多紧就抓多紧.

[彩虹]
优秀是一种习惯，平庸而懒惰的人不管到哪里都是普通人.

[彩虹] 最后一条来个总结,如果前面你还没来得及看就不用看了,直接看这一条就行了.
[彩虹]在学校 -莫装逼 多学习；要自信 少说话；别自悲 要自爱；少嫉妒 要圆滑；有礼貌 多看书.
[彩虹]反正就是活得精神一点 平时分出一点注意力来考虑一下人际交往方面的问题.只要不是缺心眼子,相信大家终会变成高情商女神男神.

第一篇完毕 下来是男神女神养成宝典
不知道你们需不需要？

我这么辛苦 你们一点经验都不给我

继续更~

[彩虹]
【美白特辑】
1.柠檬汁洒在温水洗过的毛巾上擦脸，然后温水洗干净.
2.牛奶加在洗脸水里洗脸.
3.洗脸时加一些白醋.
4.用洗米的第2道水洗脸.
下面办法需要面膜纸.
1.清水:白醋:盐= 9:3:1 晚上用面膜纸浸泡15分钟敷脸，睡前效果好.
2.蜂蜜加白醋面膜.【图片】

[彩虹]
【减低眼睛度数】
1.双手互搓, 热了之后捂眼睛, 可以放松眼睛.
2.天气晴朗时, 闭眼, 抬头, 让光线刺激眼细胞.
3.多眨眼, 缓解视力疲劳.
4.站在一个地方, 选择一颗比较远的树和比较近的树交换观察, 注意观察细节. 可以调节眼睛肌肉.
[楼主提示, 在看完电脑或手机应该洗一下脸, 大约半小时洗一次.]

[彩虹]
【长高特辑】
有助于长高食物：
1.每天3杯牛奶, 不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪.
2.每天吃一两个鸡蛋, 不喜欢鸡蛋可多吃豆腐.
3.黑大豆, 可用花生替代.
4.沙丁鱼, 更易消化吸收.
5.菠菜, 不喜欢可用青椒替代.
6.橘子, 利于钙吸收.
7.胡萝卜, 可与苹果一起榨汁喝.
[睡觉的时候不要身子朝左睡, 因为那样会压到心脏耽误长个的.
每天必须保证至少八小时睡眠.]

[彩虹]
【瘦腿特辑】
你知道为什么腿会变粗吗？
1.饭后经常坐着不动.
2.喜欢翘脚.
3.不喜欢做运动或讨厌走路的人.
4.站生一整天后没有适时按摩瘦腿.
5.每天用花潇淋浴洗澡.
6.常穿不合脚的鞋走路.
7.站姿不正确，例如侧重一边站.
8、爱吃辛辣或重口味的食物.
让双腿变瘦的7样绝好食物.
1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分.
2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇.
3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪.
5.红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘.
6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪.
4.西红柿—减少水肿.
7.猕猴桃—加快分解脂肪.
有利于瘦大腿的运动.
- 每天早晚各50蹲起, 受不了的也可以循序渐进. 两腿分开与肩同宽, 不用全蹲下去,蹲到大腿与地面平行就行.
其实蹲起挺痛苦...要有毅力.
饭后一小时做, 效果更佳.

[彩虹]
白,高,瘦都有了之后你只要长相中等偏上,你在外表上就已经很不错啦
下面是几个细节.
【眼睛变大】
眼保健操第四节, 刮眼眶[这个眼睛也能变大]
【鼻子变挺】
眼保健操第二节, 捏山根.
沿着眉骨，沿着鼻子的轮廓按摩[鼻头啊鼻翼啊的地方除外]
沿着眼睛中间的地方往上提拉鼻梁.
不挖鼻子.
不能捏鼻翼鼻头后果自负.
做以上动作时必须洗手不然黑头冒出来不怪楼楼.
【关于痘痘】
注意要点：
1.11点之前必须给我上床睡觉！晚上熬夜黑眼圈眼袋还嫌少啊, 要不要再来点痘.
2.别情不自禁的摸/碰/扣脸上的痘, 否则会越来越红和凸显, 再有就是还会留痘印啊. 别管它,时间久了自然就消了.
3.拒绝一切辛辣食物！五毛钱一包的垃圾食品, 泡面统统不要. 吃货管住你的嘴.
4.多喝水, 多喝温水. 清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃.
（相信很多美眉们是知道的, 问题是做不做得到.）
[长痘痘的建议用净痘丽珍葵花素 这个很有效楼主用过，轻微痘痘差不多涂个两天就见效]