坚持下去就是美美的

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【防治黑眼圈最有效的方法】
　　治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈。
　　1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多 益善。
　　2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
　　3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
　　4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
　　5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
　　6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

油性皮肤的护理方法
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

亲爱的们我来啦
我为大家分享的是一些实战技巧，希望大家能够执行
在切入课题之前，我想先和大家讲一个筑巢引凤的典故，筑巢引凤这个概念我们可以先拆分一下，什么是筑巢呢？我们需要搭建一个扎实、有安全感并且舒适的鸟巢，这就同等于我们自建一个品牌然后去包装它塑造它是一样的，只有把基础的内容和技巧给包装好塑造好之后，我们才能将更多远方的鸟儿给招进我们的鸟巢，让他们长期栖息，这就是引凤。之后我们就要考虑，如何留住这些鸟类，培养出金凤凰和鹤立鸡群的鸟，让他们去影响更多的其他鸟类。

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【预祝阅兵圆满成功！[酷]今日9时，中国人民抗日战争胜利70周年大会将在北京举行。中国人民解放军的50个方队，此刻已在天安门前蓄势待发。虽然你我不在现场，未着军装，但是为祖国祝福的心，其实与他们紧紧相连！阅兵在即，让我们一起致敬喝彩，预祝阅兵圆满成功！[鼓掌][鼓掌]

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