西班牙研究人员最新发现，缺乏被称为“阳光维生素”的维生素D比体重超标更易导致糖尿病。因为维生素D水平会直接影响到体内的葡萄糖代谢。维生素D帮助促进钙的吸收，而钙能够保持骨头和肌肉强壮，调节人体免疫系统，预防湿疹和哮喘等。人体内绝大部分维生素D要靠皮肤吸收阳光生成。