男人也会老，这是肯定的，那么男人如何发现自己老了呢，是只有看到白发白须才是老吗?不是的，男人身体出现几大症状就可能暗示男人老了。
　　1、运动能力弱
　　运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
　　2、疲乏
　　30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，没精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄性激素水平已下降。
　　3、性冲动减少
　　30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄性激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
　　4、气喘吁吁
　　上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究显示，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
　　5、脱发
　　进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，造成内分泌和血液循环紊乱，从而造成脱发，头发逐渐稀疏。
　　6、视力减弱
　　排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，造成视神经代谢障碍，造成视力减退。
　　7、牙齿变脏
　　男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。假使刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会渐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因而，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
　　8、听力下降
　　内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。除此以外，城市的噪声大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。