Duang Duang。。。。第一天了，屌丝要起床了，脚踝两个月前受伤了，至今没有痊愈，运动受限，等痊愈了一定要激烈运动，大汗淋漓，这两个月活的太憋屈了。脚踝稍微动一下就肿胀。

伤筋动骨100天，何时能好啊，同事说他以前一个朋友1年才好，百度了一下也有很多人好几年才好，现在好想运动啊，失去了才懂得珍惜。

第二天，心情不美丽，昨晚梦见头发掉的厉害，还好只是个梦

今天上岗培训了一天，感觉自己很屌丝，现在下课了，没带钥匙，没地方去，来理发店剪下头发，也算是从头开始吧

第一天

兄弟，加油！戒色就是戒意淫。不戒意淫不仅伤身体，使元精变浊精，对恢复不利;还会导致看黄乃至破戒。所以戒色的根本就是戒意淫，一个不意淫的人怎么会想到手淫？
克服意淫：平时学习长觉悟。有意淫时念佛号，转移注意力。平时性欲上来了就做俯卧撑。
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第三天，脚踝韧带还没好

打了好久游戏，韧带还没好，我没耐心了

算了，给自己5天时间，韧带要是再不好，就把腿给切了，气死我了，都两个月了，都没痊愈

明天开始，就韧带痊愈倒计时了，不算戒色时间了

昨晚遗了，还做了个奇怪的梦，梦见我在演讲，然后很多人叫我下去。。。。遗没遗我一点感觉也没用，我是早上看床单上的痕迹发现的，内裤经常无意识的在睡觉时被脱掉。。。好奇怪

以后戒色时间和脚踝韧带痊愈一起倒计时，今天戒色第0天，脚踝韧带痊愈倒计时第5天

戒色第一天，便秘了。韧带4天

戒色第二天，昨晚做春梦了，不过还好没遗，韧带痊愈倒计时3天，真的很想跑步，运动，伤筋动骨100天，哎