深蹲二式腰椎酸痛【囚徒健身吧】

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动作做的较慢，每组三十，三组，到后面腰椎酸的不行，当然腿也酸，是动作不标准嘛，还是腰椎酸是正常现象？?

送TA礼物

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来自手机贴吧1楼2015-03-01 21:55回复

各位给点建议，不甚感激~

IP属地:吉林

来自手机贴吧2楼2015-03-01 21:56

酸正常

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2015-03-01 21:57

收起回复

各位做这式时候，会不会有这个问题？

IP属地:吉林

来自手机贴吧4楼2015-03-01 22:17

这个正常，深蹲，举腿对后腰都有刺激
——借你帖子水点经验吧，将来我成为18级大神记你一功。

IP属地:湖北

来自WindowsPhone客户端5楼2015-03-01 22:54

收起回复

动作没问题吗，真心求惑

IP属地:吉林

来自手机贴吧6楼2015-03-01 22:55

同

7楼2015-03-01 23:11

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