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腹肌女吧 关注：51,162贴子：307,764

回复：大一狗 求同伴一起用腹肌撕裂者练腹肌 今天开始

暖


3.4签到 这几天都是听练舞的音乐在虐自己 很爽 继续 ！


3.5签到 累死我了！


3.6签到 你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己 照亮自己的心，告诉自己我是一股独立 向上的力量！


楼楼能把步骤告诉我嘛！


3.7太晚了 没办法做了！！


练一星期了，一起加油


3.8签到 今天练舞的强度等于好几套腹肌撕裂者了


3.10 昨晚的 补签一个！


我也想练


加油 我高三先减重注意饮食 增加有氧吧


刚刚跟视频一起做了腹肌撕裂者 累死了 腹部有点酸痛


妈呀 沉了…不开心


加油↖(^ω^)↗


有了 自己来顶一个


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