回复：【03-03 耀话题】老玩手机会变丑，

4、最好的方法是仰着玩手机。这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式。

5、尽量不要玩超过一个半小时！另外把浏览器字调大些对视力有好处！

6、浏览器屏幕尽量调到夜间模式，两种颜色的色差越大，越费视力。知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。

总结：从根本上来说，只要你躺着玩手机，无论是什么姿势，肯定都对身体和视力有不好的影响。但现在年轻人又普遍喜欢在被窝玩手机，帖子里几种姿势，相比较而言，俯卧比其他姿势好一些。还要提醒大家，有人喜欢在吃饭的时候、坐马桶的时候、或者走路的时候玩手机刷微博，这都是非常错误的姿势，都会导致眼球变形。
使用手机时最好站着或坐着，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网，持续盯着手机屏幕30—45分钟后应休息1个小时。