老年人一般生活规律，晚上7点钟左右就吃晚饭，到第二天早晨6点有10多个小时，如果吃过晚饭运动后不再进食，人体冬季所需能量又比夏季多，就易造成夜间低血糖。由于身体能量不能满足大脑需求，而人体睡梦中又没有白天敏感，感受不到出汗、饥饿，就会做噩梦。