练腹肌撕裂者一个月了_腹肌撕裂者吧

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去年八月份开始跑步减肥，170厘米，87公斤原始体重，现在71公斤，练腹肌撕裂者一个月，现在每天早上跑步6公里，晚上撕裂者。。。。

送TA礼物

IP属地:河南

来自手机贴吧1楼2015-03-03 23:31回复

不知道怎么发图

IP属地:河南

来自手机贴吧2楼2015-03-03 23:32

现在的我和去年的你一样重

不过也一直在练呢

来自iPhone客户端3楼2015-03-04 00:06

加油

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端4楼2015-03-04 06:34

我问一下哈，就是我第一天练的时候，背腰很痛，我都没有坚持做完，第二天我练居然没有那么痛，练完更是一点感觉都没有，我是不是根本没有锻炼到啊

来自Android客户端5楼2015-03-04 06:41

新人练，所以有的动作不是很标准，而且，做累了我会停一下再做

来自Android客户端6楼2015-03-04 06:42

腹肌撕裂者可以减肥么

来自Android客户端7楼2015-03-04 06:42

收起回复

对了楼主，第二天早上起床腰不酸，腿不疼，。为毛啊

来自Android客户端8楼2015-03-04 07:05

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