求助【戒色吧】

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本人年纪22岁，有7年手淫历史，开始一天还连续几次，最近两年才减少到一周两次吧！身体极差，体力不行，早泄，精子量少质量也差，两边肾有点虚的感觉！如何才能尽快恢复，比如吃什么，比如做什么运动，比如生活中需要注意什么？等等…最快需要多久时间才有效果，多久恢复正常？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-03-04 01:47回复

而且还射精无力等问题！救命啊！！！戒了能恢复正常吗？

来自手机贴吧3楼2015-03-04 01:53

求有识之人解惑

来自手机贴吧4楼2015-03-04 01:56

自顶

来自手机贴吧5楼2015-03-04 01:59

再顶

来自手机贴吧6楼2015-03-04 09:27

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