求增肌粉推荐！【健身吧】

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在吧里待了很久，一直在观望！本人180cm高。 74kg重，每周去三次健身房，有氧跑步无氧器械训练！想问问大神们，我可以吃增肌粉么？要怎么吃？每天需要多大的运动量才能吃？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2015-03-04 09:14回复

没人理我？

IP属地:湖北

来自iPhone客户端2楼2015-03-09 19:39

看看这篇帖子http://tieba.baidu.com/p/3628306794

3楼2015-03-10 23:01

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