新囚徒有问题。。。【囚徒健身吧】

02月16日漏签0天

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新囚徒有问题。。。

只看楼主收藏回复

各位前辈，我刚入狱，现在在最初级的阶段，请问各位前辈引体向上怎么练啊？？家里没有合适的设备啊！！

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2015-03-04 15:18回复

买一个室内单杠

IP属地:浙江

来自手机贴吧2楼2015-03-04 15:30

真不明白，谁家里房子设计的时候会设计一个单杠进去，不能出门去找找吗，自己小区没有隔壁小区会有吧，就算还没有在走远一些总能找到吧，实在没有周边类似水管啊屋檐之类的总该可以做吧，非要饭来才张口？

IP属地:广西

来自手机贴吧3楼2015-03-04 17:28

收起回复

外面的健身器材吧

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2015-03-04 17:47

用门框啊

来自Android客户端5楼2015-03-04 18:44

淘宝搜索囚徒健身门上单杠

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2015-03-04 18:49

最初级不是水平引体向上吗

IP属地:广西

来自iPhone客户端7楼2015-03-04 18:50

收起回复

呵呵，

来自iPhone客户端8楼2015-03-05 08:40

家里有高一点的桌子。可以做水平引体。我水平悬吊。

来自Android客户端9楼2015-03-05 08:45

买个那种打墙上的单杠

10楼2015-03-05 12:31

用心找总会有的

来自Android客户端11楼2015-03-05 12:55

淘宝上买一根室内单杠，可以顶在门框上的那种，几十块

来自Android客户端12楼2015-03-05 13:05

桌子

IP属地:重庆

13楼2015-03-05 13:19

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